Tomar leche de soja
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Desglosando Tomar leche de soja
La leche de soja de milbona aporta en cada vaso todos los nutrientes esenciales de esta bebida 100 por ciento vegetal; la Tomar leche de soja de milbona no contiene colesterol, ni lactosa, lo que la transforma en un alimento apto para intolerantes a la lactosa.
Elabora un delicioso bizcocho con leche de soja y dale ese sabor peculiar y dulzón de la bebida de soja; sin colesterol, sin lactosa, ideal para veganos, y para personas que no pueden tomar leche de vaca, y con todos las ventajas de la soja.
Elabora todas tus recetas de siempre y en todo momento con leche de soja en tu thermomix, crea las tuyas nuevas, o bien haz una rica leche de soja casera; la puedes incluir en cualquier receta, basta con reemplazar la leche de vaca por la de soja, y darle a tus platos un sabor diferente, además de vitaminas y minerales, para personas intolerantes a la lactosa o bien para veganos.
La soja es un alimento ideal para cualquier dieta y cualquier persona, solo hay que tomarla en su dosis correcta; tomar leche de soja en el embarazo es a la perfección aconsejable, en tanto que la soja tiene un alto valor nutritivo y contiene proteínas de alta calidad lo que la hace un comestible ideal para cualquier dieta.
La leche de soja contiene isoflavonas, esto es, el estrógeno vegetal que actúa igual que la hormona femenina estrógenos en el cuerpo; con lo que la leche de soja está altamente recomendada durante la menopausia, además está enriquecida con calcio.
¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.
Dependiendo de las marcas, de si contiene o bien no azúcar, de su calidad, de si tiene sabores añadidos, como café, chocolate, vainilla, etcétera, la leche de soja puede tener diferente kcal; por lo general la leche de soja tiene menos calorías que la leche desnatada de vaca, y acostumbra a estar entre cuarenta - 80 kcal.
Si te gusta el arroz con leche, descubre el arroz con leche de soja; usa tu receta habitual y reemplaza la leche de vaca por la rica y saludable Tomar leche de soja; ideal para desayunos, meriendas, postres, dietas; agrega más vitaminas a la receta y evita el colesterol.
La leche de soja es un comestible muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; por la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora así como 3 vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, o sea, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.
Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por poner un ejemplo, la Tomar leche de soja es una buen aliado en nuestra dieta ya que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o bien la osteopososis.
¿Es apta la leche de soja para la dieta dukan? La soja es un caso singular de la dieta dukan, sólo se puede tomar en las fases Ataque, Crucero o Consolidación, en dependencia de si es leche de soja, tofu, brotes de soja, salsa de soja, etc.
Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etc.), tus acompañamientos (cremas, salsas, etc.) sólo tienes que proseguir tu receta frecuente y reemplazar la leche de vaca por la leche de soja.
La leche de soja es tradicional de la cocina asiática, se consigue moliendo los granos de la soja y mezclándolos con agua, a los que se añaden proteínas, carbohidratos, grasas y minerales; la Tomar leche de soja es una bebida completamente vegetal.
Hoy en día tomar leche de soja no sale caro, puesto que ha dejado de ser un comestible exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquiera que quiera llevar una vida sana la escoge, de ahí que es fácil encontrar leche de soja asequible de cualquier marca.
