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Tarta de queso con leche de soja

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Desglosando Tarta de queso con leche de soja

La leche de soja es un alimento muy saludable si quieres saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar de noche granos de soja; por la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora así como tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, o sea, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

Una exquisita forma de comenzar el día o bien para tomar a media tarde, el te verde con leche de soja es una combinación que te gustará; si eres amante de los tés, o bien si no quieres tomar tanto café, ¿por qué no tomar un delicioso te verde y acompañarlo de la exquisita leche de soja?

Hoy en día tomar leche de soja no sale caro, puesto que ha dejado de ser un comestible exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquier persona que desee llevar una vida sana la elige, por eso es fácil encontrar leche de soja barata de cualquier marca.

En qué fijarse para seleccionar la mejor leche de soja: que esté enriquecida con calcio; que tenga poco azúcar; que sea ecológica; que te guste su sabor; que tenga buen precio; entre las mejores marcas están: Apro, Savia, ViveSoy, Yosoy, Soria Natural.

Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja durante la noche; al día después, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con tres tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo a fin de que salga la leche; hierve la leche con tres tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento durante veinte minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o bien azúcar; déjala enfriar.

Cada 100 gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son saturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del grupo B, A y E; cuatro mg de calcio; treinta y tres kcal.; y 0g de colesterol.

Busca siempre la mejor calidad, la leche de soja del aldi posee todos beneficios de esta increíble bebida cien por ciento vegetal, además de esto puedes localizar las variedades que quieras según tus gustos: con chocolate, con café, enriquecida con calcio, etc.

La soja es un comestible ideal para cualquier dieta y cualquier persona, solo hay que tomarla en su dosis correcta; tomar leche de soja en el embarazo es con perfección aconsejable, en tanto que la soja tiene un alto valor nutritivo y contiene proteínas de alta calidad lo que la hace un alimento ideal para cualquier dieta.

Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etc.), tus acompañamientos (cremas, salsas, etc.) sólo tienes que continuar tu receta habitual y sustituir la leche de vaca por la leche de soja.

La leche de soja se dice que contiene hormonas femeninas, lo que contiene son isoflavonas que son estrógenos vegetales que actúan en el cuerpo de igual forma que actúan los estrógenos, que son las hormonas femeninas; por esto la leche de soja es muy recomendable a lo largo de la menopausia.

La leche de soja tiene muchas propiedades, entre aquéllas que podemos destacar: contiene todos los aminoácidos esenciales; contiene lecitina, que evita problemas cardíacos y sostiene las arterias limpias; contiene vitaminas del conjunto B, calcio y fósforo.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que producen una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

La leche de soja la puedes hallar en cualquier supermercado, a costes diferentes según sus marcas, sus ofertas, las marcas blancas; es un alimento que actualmente está al precio de la leche de vaca, y rara vez es más cara, ya que se ha hecho cada vez más popular.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etcétera, la que quieras; en el mercado puedes encontrar hoy en día la Tarta de queso con leche de soja que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.