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Postres con leche de soja

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Desglosando Postres con leche de soja

Uno de los principales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, pero no hay ningún estudio científico que halle relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

¿Está recomendado tomar leche de soja en el embarazo? La soja es una legumbre de alto valor nutritivo y aporta proteínas de alta calidad con lo que es bueno tomarla durante el embarazo y en la dieta normal de cualquier persona; sólo hay que tomarla en sus cantidades adecuadas.

Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por servirnos de un ejemplo, la Postres con leche de soja es una buen aliado en nuestra dieta puesto que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o la osteopososis.

Si no deseas adquirir leche de soja en el súper y prefieres hacerla tú mismo, es muy simple encontrar de qué forma hacer leche de soja casera, escoge la receta que más te guste de las muchas combinaciones que puedes hacer, puesto que puedes añadirle sabores diferentes ¡Escoge la tuya y goza de su sabor!

La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida cien por ciento vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además tiene muchas menos calorías, lo que la transforma en el alimento idóneo para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.

Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etc.), tus acompañamientos (cremas, salsas, etc.) sólo debes seguir tu receta habitual y sustituir la leche de vaca por la leche de soja.

Elabora tus recetas de siempre y en todo momento con leche de soja en tu thermomix, crea las tuyas nuevas, o haz una rica leche de soja casera; la puedes incluir en cualquier receta, es suficiente con substituir la leche de vaca por la de soja, y darle a tus platos un sabor diferente, además de vitaminas y minerales, para personas intolerantes a la lactosa o para veganos.

La leche de soja la puedes hallar en cualquier súper, a precios diferentes conforme sus marcas, sus ofertas, las marcas blancas; es un alimento que actualmente está al precio de la leche de vaca, y raras veces es más cara, ya que se ha hecho cada vez más popular.

Con Postres con leche de soja puedes realizar deliciosos platos, como croquetas con leche de soja; elabora tus recetas de siempre o bien crea las tuyas con leche de soja, platos sin colesterol, sin lactosa, perfectos para veganos y para personas con intolerancia a la leche de vaca.

Existen en el mercado muchas marcas diferentes y muy buenas de leche de soja; la mejor marca es, sin duda, la que más se adapte a tus necesidades; entre las primeras marcas por las propiedades y beneficios que aportan podemos destacar: Alpro, Vivesoy, Soria Natural o bien Gutbio; escoge entre ellas la que mejor sabor tenga para tu paladar.

La leche de soja, en ingles soy milk, es una bebida vegetal, lo que la hace capaz para veganos y vegetarianos, rica en vitaminas y minerales, no tiene colesterol ni lactosa, lo que la hacen idónea para las personas con intolerancia a la lactosa.

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; al paso que la leche de vaca entera tiene unas ciento treinta y dos Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre setenta-ciento veinticinco kcal., dependiendo de la marca o bien de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.

El hipotiroidismo se trata con hormona tiroidea sintética, y durante mucho tiempo se ha creído que el consumo de Postres con leche de soja interfiere en la absorción de este medicamento; sin embargo, no hay evidencias científicas que indiquen que leche de soja y también hipotiroidismo sean incompatibles.