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Leche vs leche de soja

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Desglosando Leche vs leche de soja

La leche de soja tiene muchas propiedades, entre las que podemos destacar: contiene todos y cada uno de los aminoácidos esenciales; contiene lecitina, que evita problemas cardíacos y sostiene las arterias limpias; contiene vitaminas del grupo B, calcio y fósforo.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento en tanto que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; mas no solo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

Si te gusta la leche de soja pruébala en brik pequeño, perfecta para llevar y tomar en cualquier lugar; con sus propiedades y beneficios mas en tamaño individual; una merienda ideal para pequeños con intolerancia a la lactosa.

La leche de soja con calcio del mercadona es una de las variantes que puedes encontrar en este popular supermercado; también puedes encontrar leche de soja con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc; solo debes descubrir cuál es tu preferida.

En qué fijarse para elegir la mejor leche de soja: que esté enriquecida con calcio; que tenga poco azúcar; que sea ecológica; que te guste su sabor; que tenga buen precio; entre las mejores marcas están: Apro, Savia, ViveSoy, Yosoy, Soria Natural.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, reemplaza la leche de vaca por la de soja; una bechamel con leche de soja es un comestible vegano, cien por cien vegetal y natural, además de esto recomendado para los intolerantes a la lactosa.

Si deseas empezar el día con un desayuno cien por cien natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te dará más fuerza mental y física para encararte a tus obligaciones cotidianas.

El hipotiroidismo se trata con hormona tiroidea sintética, y durante mucho tiempo se ha creído que el consumo de Leche vs leche de soja interfiere en la absorción de este medicamento; no obstante, no hay evidencias científicas que señalen que leche de soja e hipotiroidismo sean incompatibles.

La Leche vs leche de soja es un comestible apto para los vegetarianos y los veganos, hay multitud de recetas que se pueden hacer con soja, como por servirnos de un ejemplo, tofu casero con leche de soja, una receta 100 por ciento vegetal y llena de vitaminas y minerales.

Puedes hacer multitud de recetas ricas y saludables con leche de soja en tu thermomix, o bien elaborar leche de soja casera; descubre la versatilidad de una bebida vegetal cada vez más famosa y empleada en nuestra gastronomía; fuente de vitaminas y minerales.

Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etc.), tus acompañamientos (cremas, salsas, etcétera) sólo debes continuar tu receta habitual y substituir la leche de vaca por la leche de soja.

La leche de soja contiene isoflavonas, o sea, el estrógeno vegetal que actúa igual que la hormona femenina estrógenos en el cuerpo; por lo que la leche de soja está enormemente recomendada durante la menopausia, además de esto está enriquecida con calcio.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que producen una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Un desayuno rico en proteínas, en vitaminas y minerales, cien por cien orgánico y natural, descubre la avena y leche de soja, y empieza el día lleno de energía con todos y cada uno de los nutrientes que tu cuerpo necesita, además del increíble sabor de la leche de soja.