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Leche de soja que es

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Desglosando Leche de soja que es

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento ya que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; pero no solo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y idónea para incluir en cualquier dieta.

Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja durante la noche; al día después, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con tres tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo a fin de que salga la leche; hierve la leche con tres tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento durante veinte minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o bien azúcar; déjala enfriar.

Una deliciosa forma de comenzar el día o para tomar a media tarde, el te verde con leche de soja es una combinación que te gustará; si eres amante de los tés, o si no deseas tomar tanto café, ¿por qué no tomar un exquisito te verde y acompañarlo de la deliciosa leche de soja?

Si deseas tomar un alimento saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes hallar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

La Leche de soja que es es un alimento apto para los vegetarianos y los veganos, hay multitud de recetas que se pueden hacer con soja, como por poner un ejemplo, tofu casero con leche de soja, una receta cien por ciento vegetal y llena de vitaminas y minerales.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; mientras que la leche de vaca entera tiene unas 132 Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre 70-125 kcal., dependiendo de la marca o de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.

Puedes hacer multitud de recetas ricas y saludables con leche de soja en tu thermomix, o bien realizar leche de soja casera; descubre la versatilidad de una bebida vegetal poco a poco más conocida y empleada en nuestra gastronomía; fuente de vitaminas y minerales.

En qué fijarse para elegir la mejor leche de soja: que esté enriquecida con calcio; que tenga poco azúcar; que sea ecológica; que te guste su sabor; que tenga buen precio; entre las mejores marcas están: Apro, Savia, ViveSoy, Yosoy, Soria Natural.

Si no deseas comprar leche de soja en el supermercado y prefieres hacerla tú mismo, es muy fácil localizar cómo hacer leche de soja casera, elige la receta que más te guste de las muchas combinaciones que puedes hacer, ya que puedes agregarle sabores diferentes ¡Escoge la tuya y disfruta de su sabor!

La leche de soja bio es una bebida plenamente orgánica y ecológica; es un comestible de manera fácil asimilable y capaz para el consumo de toda la familia; se puede tomar tanto fría como caliente, sola o bien con café o cacao; es ideal para desayunos, meriendas y para incluir en tus recetas.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; a la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora junto con tres vasos de agua; cuélalo a fin de que salga el jugo, esto es, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o bien isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etcétera, la que quieras; en el mercado puedes encontrar actualmente la Leche de soja que es que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.

Aporta a tus platos y a tus recetas de siempre y en toda circunstancia los increíbles beneficios de la soja, una deliciosa crema de soja es el acompañamiento idóneo para tus comidas; cien por ciento vegetal y con todos y cada uno de los nutrientes de la soja, sin lactosa y sin colesterol.