Leche de soja o leche de avena
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Desglosando Leche de soja o leche de avena
La leche de soja tiene ingredientes muy saludables, con minerales como: sodio, potasio, calcio, hierro, magnesio; y vitaminas como: A, C, D, B6; además de contener: hidratos de carbono y proteínas, no contener colesterol, e incluso estar enriquecida con vitamina B12, la transforman en una bebida muy recomendable para cualquier persona o dieta equilibrada.
La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida cien por cien vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además tiene muchas menos calorías, lo que la convierte en el alimento perfecto para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.
La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; al tiempo que la leche de vaca entera tiene unas ciento treinta y dos Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre setenta-125 kcal., dependiendo de la marca o de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.
Si quieres iniciar el día con un desayuno cien por ciento natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te va a dar más fuerza mental y física para encararte a tus obligaciones cotidianas.
Elabora un delicioso bizcocho con leche de soja y dale ese sabor especial y dulzón de la bebida de soja; sin colesterol, sin lactosa, ideal para veganos, y para personas que no pueden tomar leche de vaca, y con todos las ventajas de la soja.
Uno de los principales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, mas no hay estudio científico que halle relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.
Con Leche de soja o leche de avena puedes elaborar cualquier postre que quieras y hacerlo vegano; si te agrada el arroz con leche y no deseas tomar ningún producto de origen animal, reemplaza la leche de vaca por leche de soja y realiza un delicioso arroz con leche de soja vegano.
La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.
Descubre la leche de soja de mercadona y sus múltiples variedades para escoger según tu gusto: con chocolate, con café, vainilla, enriquecida con calcio, o con vitamina B12, etc.,; la Leche de soja o leche de avena de mercadona es una genial alternativa a la leche de vaca no contiene lactosa y es una bebida cien por cien vegetal.
Si jamás has tomado Leche de soja o leche de avena ya antes mas deseas probarla, la leche de soja de alpro es ideal para iniciarse; tiene un sabor suave y dulce que la hace perfecta para tomar sola o bien para acompañar a tus platos, está enriquecida con calcio y vitamina B12 y la puedes encontrar en muchas variedades: con cacao, con café, con vainilla, etc.
La leche de soja adelgaza por 2 razones fundamentalmente: una, por el efecto saciante que genera la proteína que contiene; y dos, por el hecho de que contiene isoflavonas, que ayudan a abrasar la grasa y evitan que se acumulen en nuestro cuerpo.
Con Leche de soja o leche de avena puedes elaborar exquisitos platos, como croquetas con leche de soja; elabora tus recetas de siempre y en todo momento o crea las tuyas con leche de soja, platos sin colesterol, sin lactosa, perfectos para veganos y para personas con intolerancia a la leche de vaca.
¿Es capaz la leche de soja para la dieta dukan? La soja es un caso especial de la dieta dukan, solo se puede tomar en las fases Ataque, Crucero o bien Consolidación, en dependencia de si es leche de soja, tofu, brotes de soja, salsa de soja, etc.
La marca de bebidas vegetales ades tiene una exquisita leche de soja, de excelente calidad y a buen precio; todos los nutrientes esenciales de la soja, con su delicioso sabor, enriquecida con vitaminas y minerales para llevar una dieta equilibrada y sana.
