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Leche de soja buena o mala

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Desglosando Leche de soja buena o mala

Cada 100 gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son saturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del grupo B, A y E; 4 mg de calcio; treinta y tres kcal.; y 0g de colesterol.

La leche de soja con calcio del mercadona es una de las variantes que puedes localizar en este popular supermercado; asimismo puedes localizar leche de soja con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc; solo debes descubrir cuál es tu favorita.

Las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal que contiene la soja, tienen una estructura similar a la hormona femenina, estrógenos, por lo que la leche de soja es ventajosa para las mujeres en la menopausia, además de ser un perfecto antioxidante para el organismo.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o bien isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Una de las marcas más conocidas de leche de soja es indudablemente vivesoy; esta bebida es cien por ciento vegetal por lo que es ideal para las personas alérgicas a la lactosa, contiene una gran presencia de vitamina D; se puede adquirir sencillamente en cualquier establecimiento.

La leche de soja posee ingredientes muy saludables, con minerales como: sodio, potasio, calcio, hierro, magnesio; y vitaminas como: A, C, D, B6; aparte de contener: hidratos de carbono y proteínas, no contener colesterol, e incluso estar enriquecida con vitamina B12, la convierten en una bebida muy recomendable para cualquier persona o dieta equilibrada.

Un desayuno rico en proteínas, en vitaminas y minerales, cien por cien orgánico y natural, descubre la avena y leche de soja, y empieza el día lleno de energía con todos y cada uno de los nutrientes que tu cuerpo necesita, aparte del increíble sabor de la leche de soja.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, reemplaza la leche de vaca por la de soja; una bechamel con leche de soja es un comestible vegano, 100 por cien vegetal y natural, además de esto recomendado para los intolerantes a la lactosa.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento en tanto que contiene un alto contenido de fibra con lo que favorece el tránsito intestinal; pero no sólo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

Si deseas una Leche de soja buena o mala plenamente natural, sin conservantes, sin colorantes químicos, sin aromas añadidos, puedes encontrar en el mercado una enorme pluralidad de marcas y ofertas donde escoger tu maquina para hacer tu leche de soja perfecta.

Si deseas tomar un alimento saludable, con vitaminas y minerales y muy pocas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes encontrar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

Descubre las muchas variedades de la leche de soja del mercadona: chocolate, café, vainilla, calcio, etc., y goza de los increíbles beneficios de esta bebida vegetal; una excelente alternativa a la leche de vaca perfecta para veganos y para intolerantes a la lactosa.

Si te invitan a un café, que sea café con leche de soja; prueba el exquisito sabor de la soja y el intenso aroma del café y únelos en un exquisito sorbo lleno de vitaminas y minerales, con pocas calorías y sin colesterol; una excelente forma de iniciar el día.

Aporta a tus platos y a tus recetas de siempre los increíbles beneficios de la soja, una exquisita crema de soja es el acompañamiento perfecto para tus comidas; 100 por cien vegetal y con todos y cada uno de los nutrientes de la soja, sin lactosa y sin colesterol.