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Leche de soja almendras o avena

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Desglosando Leche de soja almendras o avena

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento en tanto que contiene un alto contenido de fibra con lo que favorece el tránsito intestinal; pero no sólo éste es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

Si deseas comenzar el día con un desayuno cien por cien natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te dará más fuerza mental y física para encararte a tus obligaciones cotidianas.

La leche de soja la puedes hallar en cualquier súper, a costos diferentes conforme sus marcas, sus ofertas, las marcas blancas; es un comestible que en nuestros días está al coste de la leche de vaca, y raras veces es más cara, en tanto que se ha hecho poco a poco más popular.

¿La leche de soja aumenta los senos? La leche de soja contiene filoestrógeno que es un estrógeno vegetal que se libera al consumir la soja; al imitar a los estrógenos de nuestro cuerpo puede generar exactamente los mismos efectos, y por lo tanto alentar el crecimiento de las mamas.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etc., la que quieras; en el mercado puedes localizar hoy día la Leche de soja almendras o avena que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, sustituye la leche de vaca por la de soja; una besamel con leche de soja es un alimento vegano, 100 por ciento vegetal y natural, además de esto recomendado para los intolerantes a la lactosa.

Los componentes de la leche de soja son cien por cien vegetales, lo que la hacen un comestible perfecto para cualquier vegano, contiene: sodio, potasio, hidratos de carbono, calcio, proteínas, hierro, magnesio, vitaminas A, C, D, B6, y puede estar enriquecida con B12, y no contiene nada de colesterol.

Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por ejemplo, la Leche de soja almendras o avena es una buen aliado en nuestra dieta puesto que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o la osteopososis.

La leche de soja en polvo es baja en colesterol y no contiene lactosa por lo que es un substituto ideal para la leche de vaca especialmente recomendada para personas con alergia a la lactosa, asimismo apta para veganos en tanto que la Leche de soja almendras o avena en polvo es un producto cien por cien vegetal.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; a la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora así como tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, o sea, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o bien azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

Con Leche de soja almendras o avena puedes realizar cualquier postre que desees y hacerlo vegano; si te agrada el arroz con leche y no quieres tomar ningún producto de origen animal, reemplaza la leche de vaca por leche de soja y elabora un exquisito arroz con leche de soja vegano.

Puedes hacer multitud de recetas ricas y saludables con leche de soja en tu thermomix, o realizar leche de soja casera; descubre la utilidad de una bebida vegetal poco a poco más conocida y usada en nuestra gastronomía; fuente de vitaminas y minerales.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; al paso que la leche de vaca entera tiene unas 132 Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre setenta-ciento veinticinco kcal., en dependencia de la marca o bien de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.