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Kefir con leche de soja

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Desglosando Kefir con leche de soja

Cada cien gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son sobresaturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del conjunto B, A y E; cuatro mg de calcio; 33 kcal.; y 0g de colesterol.

La Kefir con leche de soja es un comestible capaz para los vegetarianos y los veganos, hay multitud de recetas que se pueden hacer con soja, como por poner un ejemplo, tofu casero con leche de soja, una receta cien por cien vegetal y llena de vitaminas y minerales.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento puesto que contiene un alto contenido de fibra con lo que favorece el tránsito intestinal; mas no solo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y idónea para incluir en cualquier dieta.

Si deseas comenzar el día con un desayuno cien por ciento natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te va a dar más fuerza mental y física para encararte a tus obligaciones cotidianas.

Con Kefir con leche de soja puedes elaborar cualquier postre que quieras y hacerlo vegano; si te agrada el arroz con leche y no deseas tomar ningún producto de origen animal, sustituye la leche de vaca por leche de soja y elabora un exquisito arroz con leche de soja vegano.

Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por servirnos de un ejemplo, la Kefir con leche de soja es una buen aliado en nuestra dieta en tanto que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o bien la osteopososis.

Si deseas tomar un alimento saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes localizar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

Hoy en día la leche de soja se puede comprar en cualquier súper o grandes superficies; las mejores marcas libres o bien marcas blancas y una gran variedad para elegir: con cacao, con café, con vainilla, enriquecida con vitaminas y minerales, etc.

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, sustituye la leche de vaca por la de soja; una bechamel con leche de soja es un comestible vegano, cien por cien vegetal y natural, además recomendado para los intolerantes a la lactosa.

El hipotiroidismo se trata con hormona tiroidea sintética, y durante un buen tiempo se ha creído que el consumo de Kefir con leche de soja interfiere en la absorción de este medicamento; sin embargo, no hay evidencias a nivel científico que indiquen que leche de soja y también hipotiroidismo sean incompatibles.

La leche de soja bio es una bebida absolutamente orgánica y ecológica; es un alimento fácilmente digerible y apto para el consumo de toda la familia; se puede tomar tanto fría como caliente, sola o con café o cacao; es ideal para desayunos, meriendas y para incluir en todas tus recetas.

La leche de soja tiene muchas propiedades, entre aquéllas que podemos destacar: contiene todos y cada uno de los aminoácidos esenciales; contiene lecitina, que evita inconvenientes cardiacos y mantiene las arterias limpias; contiene vitaminas del conjunto B, calcio y fósforo.

Con Kefir con leche de soja puedes elaborar deliciosos platos, como croquetas con leche de soja; realiza tus recetas de siempre y en toda circunstancia o bien crea las tuyas con leche de soja, platos sin colesterol, sin lactosa, idóneos para veganos y para personas con intolerancia a la leche de vaca.