Componentes de la leche de soja
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Desglosando Componentes de la leche de soja
Si te gusta el arroz con leche, descubre el arroz con leche de soja; usa tu receta habitual y sustituye la leche de vaca por la rica y saludable Componentes de la leche de soja; ideal para desayunos, meriendas, postres, dietas; agrega más vitaminas a la receta y evita el colesterol.
¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o bien isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.
La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento puesto que contiene un alto contenido de fibra con lo que favorece el tránsito intestinal; pero no solo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y idónea para incluir en cualquier dieta.
Descubre las muchas variedades de la leche de soja del mercadona: chocolate, café, vainilla, calcio, etc., y disfruta de los increíbles beneficios de esta bebida vegetal; una genial opción alternativa a la leche de vaca perfecta para veganos y para intolerantes a la lactosa.
Uno de los primordiales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, pero no hay ningún estudio científico que encuentre relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.
Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja a lo largo de la noche; al día siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con tres tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo para que salga la leche; hierve la leche con 3 tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento durante 20 minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o azúcar; déjala enfriar.
La leche de soja es un comestible muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar de noche granos de soja; a la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; desmenuza los granos en una licuadora así como tres vasos de agua; cuélalo a fin de que salga el jugo, o sea, la leche; con otros 3 vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.
Elabora tus recetas de siempre y en todo momento con leche de soja en tu thermomix, crea las tuyas nuevas, o bien haz una rica leche de soja casera; la puedes incluir en cualquier receta, es suficiente con sustituir la leche de vaca por la de soja, y darle a tus platos un sabor diferente, aparte de vitaminas y minerales, para personas intolerantes a la lactosa o bien para veganos.
¿Quieres probar algo realmente exquisito, con muchas vitaminas y minerales, con todos y cada uno de los nutrientes esenciales, capaz para veganos y para personas con intolerancia a la lactosa, que además tiene pocas calorías? Prueba la leche de soja con chocolate de hacendado.
Si deseas empezar el día con un desayuno 100 por ciento natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te dará más fuerza mental y física para encararte a tus obligaciones cotidianas.
Busca siempre y en todo momento la mejor calidad, la leche de soja del aldi posee todos beneficios de esta increíble bebida cien por ciento vegetal, además de esto puedes localizar las variedades que desees conforme tus gustos: con chocolate, con café, enriquecida con calcio, etc.
Existen en el mercado muchas marcas diferentes y muy buenas de leche de soja; la mejor marca es, indudablemente, la que más se adapte a tus necesidades; entre las primeras marcas por las propiedades y beneficios que aportan podemos destacar: Alpro, Vivesoy, Soria Natural o Gutbio; escoge entre ellas la que mejor sabor tenga para tu paladar.
La marca de bebidas vegetales ades tiene una deliciosa leche de soja, de genial calidad y a muy buen precio; todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, con su exquisito sabor, enriquecida con vitaminas y minerales para llevar una dieta equilibrada y sana.
La leche de soja adelgaza por 2 razones fundamentalmente: una, por el efecto saciante que genera la proteína que contiene; y 2, pues contiene isoflavonas, que ayudan a abrasar la grasa y evitan que se acumulen en nuestro cuerpo.
