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Cereales con leche de soja

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Desglosando Cereales con leche de soja

La leche de soja adelgaza por 2 razones fundamentalmente: una, por el efecto saciante que produce la proteína que contiene; y 2, porque contiene isoflavonas, que ayudan a quemar la grasa y evitan que se amontonen en nuestro cuerpo.

Con Cereales con leche de soja puedes elaborar deliciosos platos, como croquetas con leche de soja; realiza tus recetas de siempre o crea las tuyas con leche de soja, platos sin colesterol, sin lactosa, perfectos para veganos y para personas con intolerancia a la leche de vaca.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento en tanto que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; pero no sólo éste es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

Descubre las muchas variedades de la leche de soja del mercadona: chocolate, café, vainilla, calcio, etcétera, y goza de los increíbles beneficios de esta bebida vegetal; una excelente alternativa a la leche de vaca idónea para veganos y para intolerantes a la lactosa.

Busca siempre la mejor calidad, la leche de soja del aldi posee todos beneficios de esta increíble bebida 100 por ciento vegetal, además puedes localizar las variedades que desees según tus gustos: con chocolate, con café, enriquecida con calcio, etc.

Hoy en día tomar leche de soja no sale costoso, ya que ha dejado de ser un alimento exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquier persona que quiera llevar una vida sana la escoge, por eso es simple localizar leche de soja asequible de cualquier marca.

Los componentes de la leche de soja son 100 por ciento vegetales, lo que la hacen un alimento perfecto para cualquier vegano, contiene: sodio, potasio, hidratos de carbono, calcio, proteínas, hierro, magnesio, vitaminas A, C, D, B6, y puede estar enriquecida con B12, y no contiene nada de colesterol.

Si quieres tomar un alimento saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes localizar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

Una exquisita forma de iniciar el día o bien para tomar a media tarde, el te verde con leche de soja es una combinación que te gustará; si eres amante de los tés, o si no quieres tomar tanto café, ¿por qué razón no tomar un exquisito te verde y acompañarlo de la exquisita leche de soja?

Una de las marcas más conocidas de leche de soja es sin duda vivesoy; esta bebida es cien por cien vegetal por lo que es ideal para las personas alérgicas a la lactosa, contiene una gran presencia de vitamina D; se puede adquirir sencillamente en cualquier establecimiento.

Cada cien gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son saturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del conjunto B, A y E; cuatro mg de calcio; 33 kcal.; y 0g de colesterol.

Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja durante la noche; al día siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con 3 tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo para que salga la leche; hierve la leche con tres tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento a lo largo de 20 minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o bien azúcar; déjala enfriar.

Si quieres una bebida vegetal cien por ciento natural, no hay nada mejor que la leche de soja organica; la leche de soja organica tiene una caducidad de siete días desde la fecha de su elaboración pues no contiene ningún conservante; sí contiene vitaminas, además, es rica en proteínas y antioxidantes.

Dependiendo de las marcas, de si contiene o bien no azúcar, de su calidad, de si tiene sabores añadidos, como café, chocolate, vainilla, etc., la leche de soja puede tener diferente kcal; por regla general la leche de soja tiene menos calorías que la leche desnatada de vaca, y suele estar entre cuarenta - 80 kcal.