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Cantidad de leche de soja recomendada

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Desglosando Cantidad de leche de soja recomendada

Descubre la leche de soja de mercadona y sus múltiples variedades para seleccionar según tu gusto: con chocolate, con café, vainilla, enriquecida con calcio, o bien con vitamina B12, etc.,; la Cantidad de leche de soja recomendada de mercadona es una genial opción alternativa a la leche de vaca no contiene lactosa y es una bebida cien por cien vegetal.

La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida 100 por ciento vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además tiene muchas menos calorías, lo que la transforma en el alimento idóneo para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.

La leche de soja tiene muchas propiedades, entre las que podemos destacar: contiene todos los aminoácidos esenciales; contiene lecitina, que evita inconvenientes cardiacos y mantiene las arterias limpias; contiene vitaminas del conjunto B, calcio y fósforo.

Dependiendo de las marcas, de si contiene o bien no azúcar, de su calidad, de si tiene sabores añadidos, como café, chocolate, vainilla, etc., la leche de soja puede tener diferente kcal; generalmente la leche de soja tiene menos calorías que la leche desnatada de vaca, y suele estar entre 40 - 80 kcal.

Hoy en día tomar leche de soja no sale caro, puesto que ha dejado de ser un alimento exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquiera que quiera llevar una vida sana la elige, por eso es simple encontrar leche de soja económica de cualquier marca.

Si quieres tomar un alimento saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes localizar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

Si deseas una Cantidad de leche de soja recomendada totalmente natural, sin conservantes, sin colorantes químicos, sin aromas añadidos, puedes localizar en el mercado una enorme variedad de marcas y ofertas donde seleccionar tu trama para hacer tu leche de soja perfecta.

¿Es apta la leche de soja para la dieta dukan? La soja es un caso especial de la dieta dukan, solo se puede tomar en las fases Ataque, Crucero o Consolidación, en dependencia de si es leche de soja, tofu, brotes de soja, salsa de soja, etc.

¿Está recomendado tomar leche de soja en el embarazo? La soja es una legumbre de alto valor nutritivo y aporta proteínas de alta calidad por lo que es bueno tomarla durante el embarazo y en la dieta normal de cualquier persona; sólo hay que tomarla en sus cantidades convenientes.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; por la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora junto con tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, o sea, la leche; con otros 3 vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento veinte minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

Uno de los principales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por esta razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, pero no hay ningún estudio científico que halle relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

Si te agrada la leche de soja pruébala en brik pequeño, idónea para llevar y tomar en cualquier lugar; con sus mismas propiedades y beneficios mas en tamaño individual; una merienda ideal para pequeños con intolerancia a la lactosa.

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

Prueba la leche de soja de soria natural, una de las marcas más conocidas y reconocidas de bebidas vegetales, te ofrece uno de los productos más saludables; todas y cada una de las propiedades y los beneficios de la soja con la genial calidad de una enorme marca.