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Cambiar leche de vaca por leche de soja

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Desglosando Cambiar leche de vaca por leche de soja

Uno de los principales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, mas no hay ningún estudio científico que halle relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

Descubre las muchas variedades de la leche de soja del mercadona: chocolate, café, vainilla, calcio, etc., y goza de los increíbles beneficios de esta bebida vegetal; una genial alternativa a la leche de vaca perfecta para veganos y para intolerantes a la lactosa.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, sustituye la leche de vaca por la de soja; una besamel con leche de soja es un comestible vegano, cien por ciento vegetal y natural, además de esto recomendado para los intolerantes a la lactosa.

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

Si deseas tomar un comestible saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes localizar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

Una deliciosa forma de comenzar el día o bien para tomar a media tarde, el te verde con leche de soja es una combinación que te gustará; si eres amante de los tés, o bien si no deseas tomar tanto café, ¿por qué no tomar un delicioso te verde y acompañarlo de la deliciosa leche de soja?

La leche de soja adelgaza por 2 razones fundamentalmente: una, por el efecto saciante que produce la proteína que contiene; y dos, pues contiene isoflavonas, que ayudan a quemar la grasa y evitan que se amontonen en nuestro cuerpo.

La leche de soja del lidl de la marca milbona está deliciosa; es conveniente para cualquier persona, es de alta calidad y tiene muy buen precio; además, es una bebida 100 por cien orgánica y vegetal, con lo que tienen los nutrientes esenciales para una dieta saludable.

Dependiendo de las marcas, de si contiene o bien no azúcar, de su calidad, de si tiene sabores añadidos, como café, chocolate, vainilla, etc., la leche de soja puede tener diferente kcal; por regla general la leche de soja tiene menos calorías que la leche desnatada de vaca, y acostumbra a estar entre cuarenta - ochenta kcal.

Si nunca has tomado Cambiar leche de vaca por leche de soja ya antes pero deseas probarla, la leche de soja de alpro es ideal para iniciarse; tiene un sabor suave y dulce que la hace idónea para tomar sola o bien para acompañar a tus platos, está enriquecida con calcio y vitamina B12 y la puedes hallar en muchas variedades: con cacao, con café, con vainilla, etc.

Hoy en día tomar leche de soja no sale caro, en tanto que ha dejado de ser un comestible exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquiera que desee llevar una vida sana la escoge, por eso es simple encontrar leche de soja barata de cualquier marca.

Existen en el mercado muchas marcas diferentes y muy buenas de leche de soja; la mejor marca es, sin duda, la que más se adapte a tus necesidades; entre las primeras marcas por las propiedades y beneficios que aportan podemos destacar: Alpro, Vivesoy, Soria Natural o bien Gutbio; elige entre ellas la que mejor sabor tenga para tu paladar.

La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida 100 por cien vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además de esto tiene muchas menos calorías, lo que la convierte en el alimento perfecto para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; a la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora así como tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, es decir, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento veinte minutos removiendo; échale miel o bien azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.