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Caloria de la leche de soja

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Desglosando Caloria de la leche de soja

La leche de soja la puedes encontrar en cualquier súper, a costos diferentes conforme sus marcas, sus ofertas, las marcas blancas; es un alimento que actualmente está al costo de la leche de vaca, y pocas veces es más cara, ya que se ha hecho cada vez más popular.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; mientras que la leche de vaca entera tiene unas ciento treinta y dos Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre setenta-125 kcal., en dependencia de la marca o de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.

Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etc.), tus acompañamientos (cremas, salsas, etc.) sólo debes seguir tu receta frecuente y substituir la leche de vaca por la leche de soja.

La leche de soja con calcio del mercadona es una de las variaciones que puedes localizar en este popular supermercado; también puedes encontrar leche de soja con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc; solo debes descubrir cuál es tu favorita.

Los componentes de la leche de soja son 100 por cien vegetales, lo que la hacen un alimento perfecto para cualquier vegano, contiene: sodio, potasio, hidratos de carbono, calcio, proteínas, hierro, magnesio, vitaminas A, C, D, B6, y puede estar enriquecida con B12, y no contiene nada de colesterol.

Si quieres iniciar el día con un desayuno cien por ciento natural, vegetal, orgánico, rico en proteínas, en vitaminas y minerales, desayuna leche de soja con avena, y date a tus días más energía; una dieta saludable te dará más fuerza mental y física para enfrentarte a tus obligaciones cotidianas.

Una exquisita forma de comenzar el día o bien para tomar a media tarde, el te verde con leche de soja es una combinación que te gustará; si eres amante de los tés, o bien si no deseas tomar tanto café, ¿por qué razón no tomar un exquisito te verde y acompañarlo de la deliciosa leche de soja?

Elabora un delicioso bizcocho con leche de soja y dale ese sabor especial y dulzón de la bebida de soja; sin colesterol, sin lactosa, ideal para veganos, y para personas que no pueden tomar leche de vaca, y con todos los beneficios de la soja.

¿Es capaz la leche de soja para la dieta dukan? La soja es un caso singular de la dieta dukan, sólo se puede tomar en las fases Ataque, Crucero o Consolidación, dependiendo de si es leche de soja, tofu, brotes de soja, salsa de soja, etc.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o bien isoflavonas (que son hormonas vegetales), que producen una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por poner un ejemplo, la Caloria de la leche de soja es una buen aliado en nuestra dieta puesto que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o bien la osteopososis.

Cada cien gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son sobresaturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del grupo B, A y E; 4 mg de calcio; 33 kcal.; y 0g de colesterol.

Si te agrada el arroz con leche, descubre el arroz con leche de soja; utiliza tu receta frecuente y reemplaza la leche de vaca por la rica y saludable Caloria de la leche de soja; ideal para desayunos, meriendas, postres, dietas; agrega más vitaminas a la receta y evita el colesterol.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etcétera, la que quieras; en el mercado puedes localizar hoy día la Caloria de la leche de soja que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.