Beneficios de la leche de soja para el hombre

Desglosando Beneficios de la leche de soja para el hombre

Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja durante la noche; al día siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con tres tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo para que salga la leche; hierve la leche con 3 tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento durante veinte minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o bien azúcar; déjala enfriar.

Hoy en día tomar leche de soja no sale caro, ya que ha dejado de ser un alimento exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquier persona que quiera llevar una vida sana la escoge, por eso es fácil encontrar leche de soja barata de cualquier marca.

La leche de soja tiene un coste diferente según sus marcas, los sabores añadidos, la calidad del producto, etc., en general un brick de 1L puede costar entre 0,80€ hasta dos€ las más caras; las más económicas acostumbran a ser las llamadas marcas blancas de los supermercados, o bien ofertas de las de marca.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar de noche granos de soja; a la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; desmenuza los granos en una licuadora junto con tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, es decir, la leche; con otros tres vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o bien azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

La leche de soja en polvo es baja en colesterol y no contiene lactosa por lo que es un sustituto ideal para la leche de vaca singularmente recomendada para personas con alergia a la lactosa, también capaz para veganos puesto que la Beneficios de la leche de soja para el hombre en polvo es un producto cien por cien vegetal.

Si te gusta la leche de soja pruébala en brik pequeño, perfecta para llevar y tomar en cualquier lugar; con sus propiedades y beneficios pero en tamaño individual; una merienda ideal para niños con intolerancia a la lactosa.

Existen en el mercado muchas marcas diferentes y buenísimas de leche de soja; la mejor marca es, sin duda, la que más se adapte a tus necesidades; entre las primeras marcas por las propiedades y beneficios que aportan podemos destacar: Alpro, Vivesoy, Soria Natural o bien Gutbio; elige entre ellas la que mejor sabor tenga para tu paladar.

Si quieres una Beneficios de la leche de soja para el hombre absolutamente natural, sin conservantes, sin colorantes químicos, sin aromas añadidos, puedes hallar en el mercado una enorme variedad de marcas y ofertas donde seleccionar tu trama para hacer tu leche de soja perfecta.

La leche de soja, en ingles soy milk, es una bebida vegetal, lo que la hace capaz para veganos y vegetarianos, rica en vitaminas y minerales, no tiene colesterol ni lactosa, lo que la hacen perfecta para las personas con intolerancia a la lactosa.

La leche de soja es tradicional de la cocina asiática, se consigue moliendo los granos de la soja y mezclándolos con agua, a los que se añaden proteínas, carbohidratos, grasas y minerales; la Beneficios de la leche de soja para el hombre es una bebida absolutamente vegetal.

Un desayuno rico en proteínas, en vitaminas y minerales, 100 por cien orgánico y natural, descubre la avena y leche de soja, y empieza el día lleno de energía con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, además del increíble sabor de la leche de soja.

Uno de los principales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, pero no hay ningún estudio científico que encuentre relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etc., la que quieras; en el mercado puedes hallar hoy día la Beneficios de la leche de soja para el hombre que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.