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Beneficio de leche de soja

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Desglosando Beneficio de leche de soja

Cada 100 gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son saturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del grupo B, A y E; 4 mg de calcio; 33 kcal.; y 0g de colesterol.

¿Sabes qué relación hay entre la leche de soja y los estrogenos? La soja contiene unos compuestos llamados filoestrógenos o isoflavonas (que son hormonas vegetales), que generan una leves acciones hormonales en nuestro cuerpo al imitar a la hormona sexual estrogeno.

Uno de los primordiales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, mas no hay ningún estudio científico que encuentre relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

La leche de soja diríase que contiene hormonas femeninas, lo que contiene son isoflavonas que son estrógenos vegetales que actúan en el cuerpo de exactamente la misma manera que actúan los estrógenos, que son las hormonas femeninas; por esto la leche de soja es muy aconsejable a lo largo de la menopausia.

Si no quieres comprar leche de soja en el súper y prefieres hacerla mismo, es muy fácil encontrar cómo hacer leche de soja casera, escoge la receta que más te guste de las muchas combinaciones que puedes hacer, ya que puedes añadirle sabores diferentes ¡Escoge la tuya y disfruta de su sabor!

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

La leche de soja contiene isoflavonas, esto es, el estrógeno vegetal que actúa igual que la hormona femenina estrógenos en el cuerpo; con lo que la leche de soja está enormemente recomendada a lo largo de la menopausia, además de esto está enriquecida con calcio.

Leche de soja con cacao, con café, con vainilla, sin azúcar, ligera, orgánica, ecológica, etcétera, la que quieras; en el mercado puedes encontrar en nuestros días la Beneficio de leche de soja que más te guste, enriquecida con minerales y vitaminas y sin colesterol ni lactosa.

Elabora tus recetas con más vitaminas y minerales, y sin colesterol, reemplaza la leche de vaca por la de soja; una bechamel con leche de soja es un comestible vegano, 100 por ciento vegetal y natural, además de esto recomendado para los intolerantes a la lactosa.

Busca siempre la mejor calidad, la leche de soja del aldi posee todos beneficios de esta increíble bebida 100 por ciento vegetal, además puedes localizar las variedades que quieras conforme tus gustos: con chocolate, con café, enriquecida con calcio, etc.

Con Beneficio de leche de soja puedes realizar cualquier postre que quieras y hacerlo vegano; si te gusta el arroz con leche y no deseas tomar ningún producto de origen animal, sustituye la leche de vaca por leche de soja y elabora un exquisito arroz con leche de soja vegano.

La leche de soja bio es una bebida totalmente orgánica y ecológica; es un comestible de manera fácil digerible y capaz para el consumo de toda la familia; se puede tomar tanto fría como caliente, sola o con café o cacao; es ideal para desayunos, meriendas y para incluir en todas tus recetas.

La leche de soja con calcio del mercadona es una de las variantes que puedes encontrar en este popular supermercado; asimismo puedes encontrar leche de soja con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc; solo tienes que descubrir cuál es tu favorita.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; mientras que la leche de vaca entera tiene unas ciento treinta y dos Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre 70-125 kcal., en dependencia de la marca o de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.