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Bechamel con leche de soja

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Desglosando Bechamel con leche de soja

La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida 100 por cien vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además tiene muchas menos calorías, lo que la convierte en el alimento perfecto para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.

La leche de soja con calcio del mercadona es una de las variantes que puedes hallar en este popular supermercado; asimismo puedes hallar leche de soja con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc; solo debes descubrir cuál es tu preferida.

¿Deseas probar algo verdaderamente exquisito, con muchas vitaminas y minerales, con todos y cada uno de los nutrientes esenciales, apto para veganos y para personas con intolerancia a la lactosa, que además de esto tiene pocas calorías? Prueba la leche de soja con chocolate de hacendado.

La mejor leche de soja, estas son las marcas más conocidas: Alpro, de la Central Lechera Asturiana, enriquecida con vitaminas B12 y D12; Soria Natural, enriquecida con calcio; Gutbio, no viene enriquecida con B12; y Savia, enriquecida con B12.

¿Está recomendado tomar leche de soja en el embarazo? La soja es una legumbre de alto valor nutritivo y aporta proteínas de alta calidad con lo que es bueno tomarla durante el embarazo y en la dieta normal de cualquier persona; solo hay que tomarla en sus cantidades convenientes.

Puedes hacer multitud de recetas ricas y saludables con leche de soja en tu thermomix, o bien realizar leche de soja casera; descubre la utilidad de una bebida vegetal cada vez más conocida y empleada en nuestra gastronomía; fuente de vitaminas y minerales.

Si quieres una Bechamel con leche de soja completamente natural, sin conservantes, sin colorantes químicos, sin aromas añadidos, puedes hallar en el mercado una enorme variedad de marcas y ofertas donde elegir tu maquina para hacer tu leche de soja perfecta.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; mientras que la leche de vaca entera tiene unas 132 Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre setenta-ciento veinticinco kcal., dependiendo de la marca o bien de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.

La Bechamel con leche de soja es un alimento apto para los vegetarianos y los veganos, hay multitud de recetas que se pueden hacer con soja, como por servirnos de un ejemplo, tofu casero con leche de soja, una receta cien por cien vegetal y llena de vitaminas y minerales.

Con Bechamel con leche de soja puedes realizar cualquier postre que desees y hacerlo vegano; si te agrada el arroz con leche y no deseas tomar ningún producto de origen animal, sustituye la leche de vaca por leche de soja y realiza un delicioso arroz con leche de soja vegano.

Hoy en día tomar leche de soja no sale costoso, puesto que ha dejado de ser un comestible exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquier persona que quiera llevar una vida sana la escoge, por eso es fácil localizar leche de soja barata de cualquier marca.

Son muchos los efectos positivos que la leche de soja aporta a nuestro organismo: por ejemplo, la Bechamel con leche de soja es una buen aliado en nuestra dieta puesto que nos ayuda a perder peso; es una bebida ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata o bien la osteopososis.

La leche de soja contiene isoflavonas, o sea, el estrógeno vegetal que actúa igual que la hormona femenina estrógenos en el cuerpo; con lo que la leche de soja está altamente recomendada a lo largo de la menopausia, además de esto está enriquecida con calcio.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento puesto que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; pero no sólo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

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