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Batido de chocolate con leche de soja

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Desglosando Batido de chocolate con leche de soja

Uno de los primordiales componentes de la soja son las isoflavonas, los estrógenos de origen vegetal, por tal razón se ha pensado que la leche de soja no es buena para los hombres, mas no hay ningún estudio científico que halle relación con el consumo de leche de soja y la reducción de testosterona.

La leche de soja de milbona aporta en cada vaso todos los nutrientes esenciales de esta bebida cien por ciento vegetal; la Batido de chocolate con leche de soja de milbona no contiene colesterol, ni lactosa, lo que la transforma en un alimento capaz para intolerantes a la lactosa.

Elabora tus recetas de siempre y en todo momento con leche de soja en tu thermomix, crea las tuyas nuevas, o haz una rica leche de soja casera; la puedes incluir en cualquier receta, es suficiente con substituir la leche de vaca por la de soja, y darle a tus platos un sabor diferente, además de vitaminas y minerales, para personas intolerantes a la lactosa o bien para veganos.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento en tanto que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; mas no solo éste es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y perfecta para incluir en cualquier dieta.

En qué fijarse para elegir la mejor leche de soja: que esté enriquecida con calcio; que tenga poco azúcar; que sea ecológica; que te guste su sabor; que tenga buen precio; entre las mejores marcas están: Apro, Savia, ViveSoy, Yosoy, Soria Natural.

La leche de soja posee ingredientes muy saludables, con minerales como: sodio, potasio, calcio, hierro, magnesio; y vitaminas como: A, C, D, B6; aparte de contener: hidratos de carbono y proteínas, no contener colesterol, e incluso estar enriquecida con vitamina B12, la convierten en una bebida muy aconsejable para cualquier persona o dieta equilibrada.

Descubre multitud de recetas para cocinar con leche de soja; tus postres (bizcochos, tartas, galletas, etcétera), tus acompañamientos (cremas, salsas, etcétera) sólo tienes que continuar tu receta frecuente y reemplazar la leche de vaca por la leche de soja.

La leche de soja tiene menos calorías que la leche de vaca; al paso que la leche de vaca entera tiene unas ciento treinta y dos Kcal., un vaso de leche de soja (unos 200ml.) tiene entre 70-ciento veinticinco kcal., dependiendo de la marca o de sus extras: enriquecida con calcio, si tiene cacao, café, etc.

La leche de soja la puedes localizar en cualquier súper, a costes diferentes conforme sus marcas, sus ofertas, las marcas blancas; es un comestible que hoy día está al precio de la leche de vaca, y rara vez es más cara, ya que se ha hecho cada vez más popular.

La leche de soja vivesoy ligera te aporta todos y cada uno de los nutrientes esenciales de la soja, es una bebida cien por cien vegetal, no contiene colesterol, ni lactosa, y además tiene muchas menos calorías, lo que la transforma en el comestible perfecto para veganos, intolerantes a la lactosa y para incluir en cualquier dieta.

La leche de soja es un alimento muy saludable si deseas saber como hacer la tuya casera toma nota: pon a remojar por la noche granos de soja; por la mañana siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; tritura los granos en una licuadora junto con tres vasos de agua; cuélalo para que salga el jugo, es decir, la leche; con otros 3 vasos de agua hierve la leche y quita la espuma; cocínala a fuego lento 20 minutos removiendo; échale miel o azúcar, a tu gusto; y déjala enfriar.

Hoy en día tomar leche de soja no sale costoso, puesto que ha dejado de ser un alimento exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquiera que desee llevar una vida sana la elige, de ahí que es simple encontrar leche de soja asequible de cualquier marca.

Busca siempre y en toda circunstancia la mejor calidad, la leche de soja del aldi posee todos beneficios de esta increíble bebida 100 por ciento vegetal, además puedes encontrar las variedades que quieras conforme tus gustos: con chocolate, con café, enriquecida con calcio, etc.

Elabora un delicioso bizcocho con leche de soja y dale ese sabor especial y dulzón de la bebida de soja; sin colesterol, sin lactosa, ideal para veganos, y para personas que no pueden tomar leche de vaca, y con todos los beneficios de la soja.