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Arroz con leche de soja casero

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Desglosando Arroz con leche de soja casero

Con Arroz con leche de soja casero puedes realizar deliciosos platos, como croquetas con leche de soja; elabora tus recetas de siempre y en toda circunstancia o bien crea las tuyas con leche de soja, platos sin colesterol, sin lactosa, idóneos para veganos y para personas con intolerancia a la leche de vaca.

Cada cien gramos de leche de soja contiene los siguiente nutrientes: 2g de grasa (de las que 0,2g son saturadas); 3,1g de carbohidratos; 3g de proteínas; 0,3g de fibra; vitaminas del conjunto B, A y E; 4 mg de calcio; 33 kcal.; y 0g de colesterol.

Si quieres tomar un comestible saludable, con vitaminas y minerales y poquísimas calorías prueba la leche de soja light del mercadona; otras variedades de leche de soja que puedes hallar en mercadona son: con café, con vainilla, ligera, orgánica, etc.

La leche de soja tiene muchas propiedades, entre aquéllas que podemos destacar: contiene todos los aminoácidos esenciales; contiene lecitina, que evita problemas cardíacos y sostiene las arterias limpias; contiene vitaminas del grupo B, calcio y fósforo.

Hoy en día tomar leche de soja no sale costoso, ya que ha dejado de ser un alimento exclusivo para veganos; se ha hecho tan popular que cualquiera que quiera llevar una vida sana la elige, de ahí que es fácil encontrar leche de soja barata de cualquier marca.

Elabora todas tus recetas de siempre con leche de soja en tu thermomix, crea las tuyas nuevas, o bien haz una rica leche de soja casera; la puedes incluir en cualquier receta, basta con sustituir la leche de vaca por la de soja, y darle a tus platos un sabor diferente, aparte de vitaminas y minerales, para personas intolerantes a la lactosa o bien para veganos.

La leche de soja es ideal para combatir el estreñimiento ya que contiene un alto contenido de fibra por lo que favorece el tránsito intestinal; pero no sólo este es su único beneficio para la salud, la leche de soja es muy saludable y idónea para incluir en cualquier dieta.

Dependiendo de las marcas, de si contiene o no azúcar, de su calidad, de si tiene sabores añadidos, como café, chocolate, vainilla, etcétera, la leche de soja puede tener diferente kcal; generalmente la leche de soja tiene menos calorías que la leche desnatada de vaca, y acostumbra a estar entre 40 - 80 kcal.

Aporta a tus platos y a tus recetas de siempre los increíbles beneficios de la soja, una exquisita crema de soja es el acompañamiento idóneo para tus comidas; 100 por cien vegetal y con todos los nutrientes de la soja, sin lactosa y sin colesterol.

Si quieres hacer leche de soja casera esta es su receta: deja en remojo granos de soja a lo largo de la noche; al día siguiente, enjuágalos y descarta los que estén deshechos; pon los granos con tres tazas de agua en la licuadora y tritura; cuélalo para que salga la leche; hierve la leche con 3 tazas de agua y quita la espuma; cocina a fuego lento a lo largo de 20 minutos removiendo de vez en cuando; agrégale miel o bien azúcar; déjala enfriar.

Si te gusta el arroz con leche, descubre el arroz con leche de soja; usa tu receta frecuente y reemplaza la leche de vaca por la rica y saludable Arroz con leche de soja casero; ideal para desayunos, meriendas, postres, dietas; añade más vitaminas a la receta y evita el colesterol.

La soja es un alimento ideal para cualquier dieta y cualquier persona, sólo hay que tomarla en su dosis correcta; tomar leche de soja en el embarazo es de manera perfecta aconsejable, ya que la soja tiene un alto valor nutritivo y contiene proteínas de alta calidad lo que la hace un alimento ideal para cualquier dieta.

La leche de soja bio es una bebida completamente orgánica y ecológica; es un alimento fácilmente digerible y capaz para el consumo de toda la familia; se puede tomar tanto fría como caliente, sola o con café o cacao; es ideal para desayunos, meriendas y para incluir en tus recetas.

Benefíciate de todas y cada una de las propiedades de la leche de soja frias; una marca exclusiva de comestibles vegetales que elabora la bebida de soja con los mejores ingredientes cien por ciento naturales y vegetales; ideal para los veganos y como sustituto de la leche de vaca para personas con intolerancia a la lactosa.